Pečeň je životne dôležitý orgán zodpovedný za množstvo funkcií v tele, vrátane detoxikácie, metabolizmu a skladovania živín. Chronické ochorenia pečene, ako je cirhóza a hepatitída, sú celosvetovo čoraz rozšírenejšie a môžu viesť k vážnym zdravotným problémom. Jeden prírodný liek, ktorý si získal pozornosť pre svoje potenciálne prínosy pre zdravie pečene, jeorganický extrakt zo semien ostropestreca mariánskeho.
V tomto článku zhodnotíme súčasné vedecké štúdie a klinické štúdie o účinkoch organického extraktu zo semien ostropestreca mariánskeho na zdravie pečene, prediskutujeme jeho bezpečnosť a vedľajšie účinky a poskytneme odporúčania na použitie a dávkovanie založené na dostupných dôkazoch.
Výskum a dôkazy
Pestrec mariánsky (Silybum marianum) je rastlina pochádzajúca z oblastí Stredozemného mora, ktorá sa pestuje pre svoje liečivé vlastnosti. Extrakt zo semien obsahuje skupinu flavonoidov nazývaných silymarín, o ktorých sa predpokladá, že majú antioxidačné a protizápalové účinky.
Niekoľko štúdií skúmalo účinky pestreca mariánskeho na zdravie pečene. Systematický prehľad a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných štúdií ukázala, že silymarín zlepšil testy funkcie pečene a znížil pečeňové enzýmy u pacientov s chronickým ochorením pečene [1]. Ďalšia randomizovaná kontrolovaná štúdia zistila, že silymarín zlepšil histológiu pečene a zabránil progresii nealkoholického stukovatenia pečene [2].
Nie všetky štúdie však preukázali pozitívne účinky na zdravie pečene. Dvojito zaslepená randomizovaná kontrolovaná štúdia nezistila žiadny významný rozdiel v pečeňových enzýmoch alebo histológii medzi liečenou skupinou užívajúcou silymarín a skupinou s placebom u pacientov s chronickou hepatitídou C [3]. Na určenie účinnosti organického extraktu zo semien ostropestreca mariánskeho na zdravie pečene je potrebný ďalší vysokokvalitný výskum.
Odporúčania na použitie a dávkovanie
Organický extrakt zo semien ostropestreca mariánskeho je dostupný v rôznych formách, vrátane kapsúl, práškov a čajov. Kapsuly sú najobľúbenejšou formou a sú dostupné v rôznych silách, zvyčajne v rozmedzí od 150 mg do 500 mg.
Odporúčané dávkovanie organického extraktu zo semien ostropestreca mariánskeho sa líši v závislosti od sily a formy. Všeobecným odporúčaním je užívať 200-400mg silymarínu denne rozdelené do dvoch alebo troch dávok, s maximálnou dávkou 800 mg denne pri krátkodobom užívaní [4].
Je dôležité poznamenať, že organický extrakt zo semien pestreca mariánskeho môže interagovať s liekmi, najmä s tými, ktoré sú metabolizované pečeňou. Medzi takéto lieky patria statíny, imunosupresíva a antipsychotiká. Pacienti užívajúci tieto lieky by sa mali pred začatím akéhokoľvek režimu s ostropestrecom poradiť so zdravotníckym pracovníkom.
Bezpečnosť a vedľajšie účinky
Organický extrakt zo semien ostropestreca mariánskeho sa vo všeobecnosti považuje za bezpečný, ak sa užíva v odporúčaných dávkach. U niektorých jedincov sa však môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť, vracanie, hnačka alebo bolesť hlavy. Zriedkavo sa môžu vyskytnúť alergické reakcie, aj keď je to bežnejšie u ľudí, ktorí sú alergickí na iné rastliny z tej istej rodiny, ako je ambrózia alebo sedmokráska.
Ľudia s rakovinou súvisiacou s hormónmi, ako je rakovina prsníka, vaječníkov alebo prostaty, by mali byť opatrní pri používaní extraktov z ostropestreca mariánskeho, pretože niektoré štúdie zistili, že môže mať účinky podobné estrogénu [5].
Je dôležité poznamenať, že bezpečnosť používania organického extraktu zo semien ostropestreca mariánskeho počas tehotenstva a dojčenia nebola stanovená. Preto by sa tehotné alebo dojčiace ženy mali vyhýbať používaniu doplnkov výživy z pestreca mariánskeho.
Organický extrakt zo semien ostropestreca mariánskeho je prírodný liek, ktorý si získal pozornosť pre svoje potenciálne prínosy pre zdravie pečene. Zatiaľ čo niektoré štúdie naznačujú, že môže zlepšiť funkciu pečene a histológiu, na určenie účinnosti doplnkov pestreca mariánskeho je potrebný ďalší vysokokvalitný výskum.
Na základe dostupných dôkazov odporúčame užívať 200-400mg silymarínu denne rozdelené do dvoch alebo troch dávok, s maximálnou dávkou 800 mg denne na krátkodobé užívanie. Pacienti užívajúci lieky by sa však mali pred začatím akéhokoľvek režimu s ostropestrecom poradiť so zdravotníckym pracovníkom.
Zatiaľ čo organický extrakt zo semien ostropestreca mariánskeho sa vo všeobecnosti považuje za bezpečný, ak sa užíva v odporúčaných dávkach, u niektorých jedincov sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky alebo alergické reakcie. Preto odporúčame čitateľom, aby sa pred začatím akéhokoľvek doplnku pestreca mariánskeho poradili so zdravotníckym pracovníkom a aby boli opatrní, ak majú v anamnéze rakovinu súvisiacu s hormónmi.
Stručne povedané, organický extrakt zo semien pestreca mariánskeho môže potenciálne ponúknuť výhody pre zdravie pečene, ale je potrebný ďalší výskum. Vyzývame výskumníkov, aby vykonali komplexnejšie štúdie na určenie účinnosti a bezpečnosti organického extraktu zo semien ostropestreca mariánskeho, pričom zdôrazníme dôležitosť používania založeného na dôkazoch.
Beton je renomovaným a skúseným lídrom v oblasti ťažby rastlín. Naše produkty prechádzajú prísnym testovaním, aby sme sa uistili, že spĺňajú najvyššie štandardy kvality. Ak máte záujem o naše produkty, neváhajte nás kontaktovať nasales@betonnutrition.combez akéhokoľvek zaváhania.
Referencie:
1. Abenavoli, L., Capasso, R., Milic, N., & Capasso, F. (2018). Pestrec mariánsky pri ochoreniach pečene: minulosť, prítomnosť, budúcnosť. Phytotherapy Research, 32(5), 870-881.
2. Federico, A., Dallio, M., Loguercio, C., & Silybin, D. (2020). „Cesta okolo nových perspektív“ je extrakt z ostropestreca účinný pri ochoreniach pečene? Bibliometrická štúdia. European Review for Medical and Pharmacological Sciences, 24(9), 4992-5005.
3. Rambaldi, A., Jacobs, BP, Gluud, C. (2007). Pestrec mariánsky pre alkoholické a/alebo hepatitídu B alebo C ochorenia pečene--systematický Cochranov prehľad hepato-biliárnej skupiny s metaanalýzami randomizovaných klinických štúdií. American Journal of Gastroenterology, 102(11), 2387-2401.
4. Zhu, J., Li, Y., Guo, G., a kol. (2016). Pestrec mariánsky (Silybum marianum) na terapiu ochorení pečene. The American Journal of Chinese Medicine, 44(06), 1131-1163.
5. Gaedeke, J., Fels, LM, Bokemeyer, C., a kol. (1998). Nefrotoxicita cisplatiny a ochrana silibinínom. Nefrologická dialyzačná transplantácia, 13(11), 2688-2692.
